Что лучше, тренажер Правило или Альфа Гравити? Тренер показал в чем отличия

Двигательная активность является основным условием поддержания физического и психического здоровья. Самой полезной разновидностью физических упражнений являются упражнения на растяжку, т. к. они оказывают комплексное воздействие не только на мышцы, но и на все органы и ткани. Польза растяжки: - Нормализация мышечного тонуса - Ускорение кровообращения и лимфотока - Нормализация состояния кровеносных сосудов, улучшение венозного оттока - Расслабление нервной системы и запуск процессов ее саморегуляции - Уменьшение интенсивности болей в опорно-двигательном аппарате - Укрепление мышечного корсета - Стимуляция работы системы кроветворения за счет воздействия на костный мозг - Ускорение метаболизма, уменьшение величины жировых отложений, разгон отеков и застоев - Улучшение питания хрящевой ткани, повышение эластичности хрящей и суставов - Разблокировка спазмированных сосудов и нервных волокон - Улучшение эмоционального фона, снижение уровня стресса - Стимуляция процесс