ВИБРОГИМНАСТИКА АКАДЕМИКА МИКУЛИНА, ПРОСТОЙ СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ
В СССР было очень много простых но гениальных решений, одно из них это чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы 🦵🏻ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.
Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками👣.
Итак, в положении стоя оторвите пятки от пола на 2–3 см и резко опустите их. Таким образом вы прогоняете кровь вверх по венам, не даете ей застаиваться. Если проделывать это упражнение многократно (30 резких опусканий по 5 раз в день), жаловаться на болезни ног🦶вам не придется. Такая гимнастика особенно полезна людям, которые вынуждены на работе подолгу стоять 👩🏻💻или сидеть.
Заключая рассказ о виброгимнастике и ее воздействии на организм человека, хочется дать еще такие советы: во-первых, занимаясь виброгимнастикой, сжимайте покрепче челюсти; во-вторых, старайтесь не делать упражнений посредине комнаты. Лучше выполнять их в дверном проеме, где пол жестче, чтобы не вызвать нареканий соседей, живущих под вами😉.
СОХРАНЯЙ И ПРОБУЙ 💪
Автор канала Мисюков Владимир
Ставим 👍 подписывайтесь на канал ✔
Жмите 🔔 чтобы не пропустить новые видео
ССЫЛКА на мой ДЗЕН канал
Контакты Мисюкова Владимира
WhatsApp: 7 (918) 796-29-39
Сайт:
e-mail: woolf87@
#реабилитация #shorts #shortvideo
#Амосов #гимнастика #упражнения #икры #энергия #лимфа #практика #Ставрополь #26rus #26stavropol #26регион #сердечнососудистаясистема #сердце #stav #stavropol
1 view
93
30
2 months ago 00:11:20 1
Гимнастика Амосова: Секрет Активного Долголетия — Простые Упражнения Каждый День!
2 months ago 00:09:36 1
Контроль калорийности питания. Встречи с академиком Амосовым. Если хочешь быть здоров. Передача 5
5 months ago 00:20:23 1
Утренняя зарядка по Амосову Н. М. Гимнастика для бодрости тела на каждый день. Пояснение
5 months ago 00:15:50 1
ДЕЛАЙ это КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ПРОЖИВЁШЬ ДОЛЬШЕ! Гимнастика СТАЛЬНОГО ХИРУРГА!
7 months ago 00:09:36 1
Академик Николай Амосов о здоровом питании (1984)
7 months ago 00:10:19 1
Гимнастика “1000 движений“ после 50
9 months ago 00:59:13 1
Амосов. Кладбище пациентов, Бог, бессмертие, вербовка КГБ, гомосексуальность. В гостях у Гордона
9 months ago 00:02:57 1
Гордон: Амосов сказал: “Я вам, Дмитрий Ильич, скажу: вот этот бег, эта зарядка – все это х...ня!“
9 months ago 00:02:39 1
Шахлин: Все награды я продал за миллион и деньги выслал племяннику
9 months ago 00:01:09 1
Утренняя зарядка по Амосову Н. М. Гимнастика для бодрости тела на каждый день. Выполнение
10 months ago 00:03:50 1
Дерюгина: Наверное, Блохину нужна была другая женщина