Болят колени, задыхаюсь, колет в боку при беге. Почему?

Самые распространенные проблемы с которыми сталкиваются начинающие бегуны – не хватает воздуха, задыхаются, колет в боку и болят колени. Рассмотрим из-за чего появляются они появляются и как их избежать. Как всегда вопросы и комментарии пишите под видео, подписывайтесь на канал. ------------------------------------------- Добавляйся в группу «Ешь. Беги. Кайфуй.». Здесь ты можешь задавать вопросы по бегу, питанию, знакомиться с новой актуальной информацией. Тут узнаешь и про технику бега, как бегать начинающим, как прогрессировать в беге, правильно питаться, худеть, улучшить здоровье. Подпишись на рассылку и получи подарок: #s=856909 Войти в группу: ------------------------------------------- Максим Бувалин в соцсетях: ► Facebook ► Вконтакте ► Instagram - Подписаться на канал - Личный Блог: ► Блог Онлайн-школа «МЕТА практика». Здесь бесплатные и платные курсы по бегу и питанию. Регистрируйся и изучай: ► ★Рекомендуем посмотреть★ ● 5 ошибок начинающих бегунов. ● Упражнения для укрепления мышц стопы. ● Массаж стопы ног видео. ● Все про миофасциальный массаж. ● Прокачай свою ЭНЕРГИЮ. Всего 5 упражнений. ● Биомеханика бега. #колетвбоку #нехватаетвоздуха #болятколени