Алексей Боначев - Тренировка грудных под руководством Гончарова Олега. Тренировки на сушке.

Это первое тренировочное видео из цикла тренировок Алексея Боначева на 12 недельной сушке, которые проходят под руководством тренера нашей команды Олега Гончарова. В этом видео Олег и Алексей продемонстрируют вам один из вариантов проработки грудных мышц, когда цель максимальное избавление от подкожного жира. Вы увидите сколько упражнений Алексей делает во время тренировки, какие он делает упражнения, сколько подходов и повторений выполняет в каждом упражнении, и в какой технике он работает. Также в конце тренировки Алексей сделает еще пару упражнений на плечи. Еще в этом видео Олег сделает несколько интересных замечаний по технике, которые помогут вам улучшить ваш тренировочный процесс. Приятного просмотра! Страница Олега ВК: WhatsApp: 7 920 903 4077 Instagram: Фото результатов подопечных Олега: Страница Ольги ВК: