Попеременное сгибание ног в положении стоя

Встаньте и примите поддержку. Согните одно колено и подтяните пятку к ягодицам. Вернитесь в исходное положение и повторите то же самое с другой ногой. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Стул #Сгибание #Независимый #Колено #Стоя #Сила #Сила___вес_тела