Двустороннее скольжение локтевого нерва с боковым изгибом

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте и поднимите обе руки в стороны, согнув локти. Поверните ладони в сторону от себя и сделайте круг между указательным и большим пальцами. Согните руки в локтях, подведя ладони к боковой части головы, пальцы направлены вниз. Поместите каждый сформированный круг над глазами, как очки. Удерживая это положение руками, наклоняйте корпус то в одну, то в другую сторону. Повторите движение, продолжая одним плавным движением. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Продвинутый #Руки #Сгибание #Независимый #Нервная_мобилизация #Без_оборудования #Пронация #Плечевой_пояс #Боковое_сгибание #Стоя #Грудная_клетка