Эти упражнения помогут подготовить тело к интенсивной тренировке и полностью исключить травмы.
Показывает член союза профессионалов по бальным танцам, полуфиналистка чемпионата Европы и России по европейской программе, судья III категории, Алевтина Шаталова.
Подписывайтесь на канал (каждую неделю новый урок).
Больше уроков на сайте:
Соц сети:
facebook:
вк:
instagram:
Проведение выездных семинаров: info@
1 view
36
9
1 month ago 00:16:31 1
УМНАЯ ЗАРЯДКА: разминка на все тело, запускаем организм
1 month ago 00:05:49 1
Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики
3 months ago 00:05:41 1
НАКАЧАЙ ГРУДЬ ЗА 6 МИНУТ В ДЕНЬ ( В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ )
4 months ago 00:30:54 4
Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы за 30 минут | Спокойная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков
4 months ago 00:10:15 1
10 МИН КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ | ИНТЕНСИВНОЕ ВСЕ ТЕЛО
4 months ago 00:10:15 1
10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря
4 months ago 00:14:55 1
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)
4 months ago 00:13:18 13
“Круговая“ гимнастика для суставов | ЛФК
4 months ago 00:00:35 1
СЕКРЕТНАЯ ТЕХНИКА ВОИНОВ
4 months ago 00:08:41 1
Танцевальная разминка.
4 months ago 00:06:54 1
Разминка перед тренировкой дома или в зале / 5 минут
4 months ago 00:14:10 1
Тренировка для людей с избыточным весом.
4 months ago 00:12:29 1
Тренировка для людей с большим лишним весом
4 months ago 00:29:48 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ | Natinfitness
4 months ago 00:16:37 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
4 months ago 00:18:19 1
Домашняя фитнес тренировка со стулом для людей старшего поколения. Упражнения дома пенсионерам
4 months ago 00:09:50 5
*ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА* для похудения и тонуса ягодиц стоя // Простые упражнения кардио без прыжков
4 months ago 00:15:15 7
15 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ & КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ ТРЕНИРОВКА - сжигание жира на бедрах, без инвентаря