УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА | ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ЖИВОТА И СПИНЫ
Тренировка на укрепление мышечного корсета, который отвечает за стабилизацию позвоночника и за ровную осанку. Сильные мышцы живота удерживают органы брюшной полости и являются опорой для позвоночника. В этом занятии будут упражнения с акцентом на мышцы живота и спины.
01:22 - начало тренировки
Хорошей практики!
_________________________________________________________
10 УРОКОВ ПО РАСТЯЖКЕ НА ШПАГАТ:
МЯГКОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ | УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА
КРАСИВАЯ ОСАНКА | Упражнения для ГРУДНОГО ОТДЕЛА и ПЛЕЧ
УКРЕПЛЯЕМ НОГИ | РАСТЯЖКА СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
ПРОРАБОТКА ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ | РАСТЯЖКА УКРЕПЛЕНИЕ
_________________________________________________________
Присоединяйтесь к другим моим соц. сетям:
Короткие видео в ТикТоке: @tania_cherrnova
Красивые фото в инстаграм:
Читать полезную информацию в группе вконтакте:
Или на странице на фейсбуке:
Подписывайтесь на мой канал:
_________________________________________________________
Обращаю ваше внимание на то, что тренировки рассчитаны на здоровых людей, которые не имеют противопоказаний к занятиям.
Автор видео не несёт ответственность за самостоятельную практику.
_________________________________________________________
Фоновая музыка:
1. Song: Sappheiros - Dawn (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link:
2. Winding Road by Pyrosion
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream:
Music promoted by Audio Library
3. Song: Onycs - Eden
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported
Video Link:
1 view
124
33
2 weeks ago 00:08:01 1
Укрепляем мышечный корсет нашим рыболовам.
4 weeks ago 00:33:22 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ “КОР“