Ингредиенты на 2 порции
✅4яйца
✅20гр кукурузного крахмала
✅1/2ч л разрыхлителя
✅40гр творожного сыра
✅Лист салата помидор огурец
✅80-100гр куриного филе
Приготовление :
Отделяем белки от желтков, взбиваем белки до крепких пиков.
К желткам добавляем кукурузный крахмал, разрыхлитель щепотку соли и взбиваем до однородной консистенции
Аккуратно смешиваем желтки и белки и перемешиваем лопаткой
Выкладываем массу на противень по 1-1,5ст л и отправляем в разогретую духовку до 190С и выпекаем 7-8 минут
Тем временем готовим начинку :
Куриное филе нарезаем солим перчим и обжариваем на разогретой сковороде нарезаем овощи.
Собираем бургер 🍔
Смазываем сыром и выкладываем филе с овощами и накрываем второй булочки
41,021 view
16
2
1 week ago 00:01:00 1
Clip by @vu_archive23
2 weeks ago 00:00:18 17.3K
Рулет белковый.
2 weeks ago 00:00:33 24
Clip by @pprecepteda
2 weeks ago 00:00:34 23
Clip by @edim_horosho
2 weeks ago 00:01:06 14.1K
ИДЕАЛЬНЫЙ БЕЛКОВЫЙ БУРГЕР ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ
2 weeks ago 00:07:21 679
Лечебный вкусный хлеб без муки для чистки печени и сосудов. Приготовим за 5 минут
3 weeks ago 00:01:55 40.9K
БЕЛКОВОЕ ПИРОЖНОЕ
3 weeks ago 00:08:18 19
[Olya Pins - Правильное Питание и не только] Вкусные и полезные вкусности - питательные и белковые
4 weeks ago 00:00:50 21
Clip by @stroinayapp
4 weeks ago 00:01:14 50.8K
БЕЛКОВЫЙ САЛАТ🥒🥚
4 weeks ago 00:00:23 8.9K
ЛЕНИВЫЙ И БЫСТРЫЙ ПП ХАЧАПУРИ 😍
1 month ago 00:27:36 3K
Протеиновые батончики
1 month ago 00:00:49 49
Эти_белковые_ПП_пончики_оценит_каждый.mp4
1 month ago 00:01:07 56.2K
Вкусный белковый салат, идеально для ужина
1 month ago 00:00:35 720
🥪Шоколадно-белковый пп-рулет
1 month ago 00:08:45 234
Самый Протеиновый Хачапури/ 61 гр. Белка в Порции
1 month ago 00:00:27 45
Clip by @easyppvk
1 month ago 00:00:30 51.4K
Белковая галета с малиной
1 month ago 00:00:56 2K
Clip by @seldereypprecepti
1 month ago 00:01:55 173
Белковый ужин ПП БУТЕРБРОДЫ с красной рыбой за 2 минуты