5 dos peixes mais saudáveis ​​para comer e 5 para evitar

Descubra os 5 peixes mais saudáveis que você deve incluir na sua dieta e os 5 que é melhor evitar! O peixe é uma fonte rica em nutrientes e ácidos graxos ômega-3, mas nem todos são iguais. No DOSE DE SAÚDE de hoje, vamos desvendar os prós e contras do consumo de peixes, considerando tanto os benefícios para a saúde quanto as preocupações ambientais. Não perca essas dicas essenciais para fazer escolhas mais informadas no seu cardápio! Inscreva-se, curta e ative as notificações para mais conteúdos saudáveis. 🐟🍽️🌍 #DoseDeSaude #PeixesSaudáveis #DietaSaudável ✅ INSCREVA-SE: 🟠 EMAIL PARA PARCERIAS: @ Dose de Saúde é um espaço dedicado às melhores dicas para ter uma vida saudável e mais ativa. Aprenda sobre diversos segredos naturais e tire suas dúvidas s