Отеки, ягодицы и выпирающий живот. Прямой эфир Таниты Микулите
Отеки: возможные причины
▪️Как можно решить проблемы отёков регулярными тренировками?
Выпирающий живот. Обсудили модный тренд «уберем через дыхание».
▪️Скручивания: стоит ли делать и если да, то как
Ягодицы. Почему все стремятся их «зажечь» и почему не всегда зажечь = хорошо
▪️От чего зависит форма ягодиц и можно ли ее изменить,
▪️Складки под ягодицами: как убрать
02:00 Отеки: что такое лимфа и лимфатическая жидкость
05:00 Чем чреваты отеки
06:19 Причины отеков
13:20 Дыхание и отеки
18:20 Объемные или подтянутые ягодицы - в чем разница?
22:11 Ямочки на ягодицах
30:04 Ассиметрия ягодиц
34:45 “Зажечь ягодицы“ - для чего?
50:22 Выпирающий живот
51:33 Причины выпирающего живота
57:10 Почему скручивания не работают?
01:02:44 Чем скручивания полезны?
01:04:25 Итог эфира
01:09:15 Как дать понять клиенту, что работать над дыханием - важно
01:10:38 Почему при загрузке углеводов задерживается вода?
01:12:42 Есть ли легкий способ включить мышцу живота
01:15:08 Влияет ли время ужина на задержку жидкости
Разобраться в том, как функционирует наше тело, какие в нем взаимосвязи. Как тренироваться и владеть техникой, вы можете на курсе “Инструктор тренажерного зала/Персональный тренер“ (можно выбрать формат обучения для себя или для работы с клиентами)
1 view
217
49
1 month ago 00:00:42 1
Ноги и ягодицы второе сердце! - Дадали! #здоровье #сердце #дадали
1 month ago 00:18:33 1
ПРОСТЫЕ и ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения, после которых ты ЗАБУДЕШЬ о СУТУЛОСТИ и ОТЁКАХ
1 month ago 01:33:21 6
СКИННИ ФЭТ | Самая ПОЛНАЯ тренировка на все тело при фигуре Skinny fat
1 month ago 00:13:11 1
Видео утренней зарядки на 10 минут - онлайн-марафон утренних зарядок + нейроупражнения