ШВУНГ ЖИМОВОЙ И ТОЛЧКОВЫЙ БЕЗ РАЗБРОСА НОГ/ Push press + power jerk w/o jump/Weightlifting

Это отличные упражнения для улучшения точности движения на этапе под седа и выталкивания штанги с груди. Эти упражнения можно комбинировать с другими упражнениям для отработки толчка штанги с груди Еще упражнения для отработки толчка штанги с груди: Еще больше подводящих упражнений: ------------------------------------ These exercises help to improve the technique and bar position in dip and subsequent drive More special weightlifting exercises: