Тело ЗАПОЕТ новыми мышцами и божественными ИЗГИБАМИ БЕДЕР-ЯГОДИЦ-ТАЛИИ-СПИНЫ и РУК. ТелО-О-О

💣 Такого вы точно не делали никогда. Новые упражнения дарят “сакральное погружение“ - как обожаю создавать и практиковать такие тренинги. Они дают просто невероятные эффекты для тела и ума. Ведь когда такое делаешь - ум приходит в восторг! А тело - выжимает, преодолевает что-то неизведанное! 😃 Я тренирую свое и ваше тело для этого - поддерживать высоко-энергетические состояния, чтобы проживать жизнь без стрессов. Это закон - мы не можем быть одномоментно в негативе и позитиве, или в скуке, раздражении и радости и гордости 💪 Выбираю второе. ВСЕГДА, много лет. И тренируя тело и эмоции получаю только положительный опыт - ведь тело напитано эндорфинами 24-48 часов после таких тренировок Я сама и мои клиенты-студенты создаем себя, свою жизнь не борьбой, а любовью и драйвом. 👋Присоединяйтесь в мой Биохакинг, ЗОЖ, омоложение, коучинг в телеграме ✈️ и в клуб в Тренинговом портале #workout #milena_moclub #core #health #livelife #коучинг_зож 🔥Самое интересное развивающее происходит в момент разучивания упражнений - эта тренировка - половина полноценного тренинга онлайн MagicOnCluba №155 в 2024 году. ⚡ В разогреве-разучивании я задаю продвинутые фокусы не только для правильного построения тела, как сделать тем, у кого есть проблемы в суставах и моделирования суперфигуры, но и психологические - для развития вашей личности. 🌈 Это невероятно интересно для тех, кто занимается саморазвитием и настроен на прогресс жизни в целом. Ведь мы голографичны и тренируя тело, всегда тренингуем ВСЮ СЕБЯ 👀⚡ Смотрите урок по методике 00:09 упр 1 - шикарно растягивает и укрепляет бедро, включает пресс и всю спину 1:03 упр 2 - держите плоскости работы и давите на стопу, кончики пальцев 1:54 упр 3 - самое мощное для растяжки сухожилий колена и прокачки ягодиц, растягивается талия со спины 2:48 упр 4 - жесткач для средней ягодичной и бедра, массируются ребра снизу 3:40 упр 5 - сжигаем вторую ляжку и моделируем идеальную линию нога-талия-спина 4:32 упр 6 - на осанку, руки и мега плоский живот - держите плечи вниз всегда 5:24 упр 7 - самое вкусное поднимающее ягодицы, через ноги и попу работают и плечи и руки 6:15 упр 8 - включаются трицепсы, вся спина и веселятся бедра 7:07 упр 9 - кретивное отжимание и очень сильно для баланса одной части туловища через подъем ноги 8:01 упр 10 - самое вкусное для прокачки ягодиц и уплощения живота 8:51 выводы после тренировки и ваши ответы приветствуются: - какое упражнение было самым сложным - какое упражнение понравилось больше всего Вкусно? Тогда приглашаю вас в работу или знакомство 💪 Фитнес-коучинг в MagicOnClub = ✔️ Тренировки тела и эмоций, ✔️ Антистресс, перезагрузка, омоложение ✔️ Ощелачивающее питание микробиома ✔️ Развитие интуиции и осознанности ✔️Лайф коучинг и биохакинг ✔️ Мощный обучающий контент: более 200 видео уроков и вебинаров 👐 Приглашаю и вас к мощному в͟н͟у͟т͟р͟е͟н͟н͟е͟м͟у͟ п͟е͟р͟е͟в͟о͟р͟о͟т͟у͟ в͟ M͟a͟g͟i͟c͟O͟n͟C͟l͟u͟b͟: здесь вы живете, обучаетесь, развиваетесь и трансформируете себя день за днем! 👉 Хотите узнать, получится ли у вас работать по моей методике? 5️⃣ вариантов начать MOClubиться 🔥 Пройдите о͟т͟к͟р͟ы͟т͟ы͟й͟ “͟В͟е͟б͟и͟н͟а͟р͟-͟ц͟у͟н͟а͟м͟и͟ н͟а͟ и͟з͟г͟н͟а͟н͟и͟е͟ б͟е͟с͟о͟в͟ ж͟и͟р͟а͟ и͟ л͟е͟н͟и͟“͟ 👉 Фитнес Коучинг в открытой неделе “͟З͟О͟Ж͟ Д͟о͟с͟т͟и͟г͟а͟т͟о͟р͟“͟ 💪 РаЗОЖгите метаболизм 1 неделей Тест-драйва 🙌 Узнайте про ВИП-сопровождение самых требовательных и кто хочет быстро и без откатов ❤️ Смелых хочух приглашаю с͟р͟а͟з͟у͟ в͟ к͟л͟у͟б͟ с выгодой и “Плоским животом“ в 🎁 🔥 Какими будут ваши результаты? (100 ) Историй успеха 💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100 тренингов и курсов личностного роста, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, ⏩ обо мне ✈ Драйвового полета на моих улетных авиалиниях)) Ваша Милена В чем моя Миссия? ⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках ⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся ⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники ⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии ⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса и отношений Благодарю за ваше доверие и результаты Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена ⏩ Тренинговый портал ⏩ Дзен ⏩ Вк ⏩ ТикТок @milenapoznyak ⏩ Фейсбук