Восстановление ЖКТ по системе Серафима Чичагова. Часть 2

Наши органы регенерируют и восстанавливаются, если создать для этого условия. Важно, чтобы желудок был в порядке, так как именно он поддерживает нужное качество крови, а также выполняет барьерную функцию. Питаться нужно небольшими порциями (дробное питание). В таком случае ферментов хватает, чтобы качественно переварить пищу. С. Чичагов много говорил о вреде переедания. Он был против комплексных обедов (первое, второе компот, десерт). Это просто не может перевариться. Питьё нужно минимизировать до 500-600 мл в день, поскольку при переваривании пищи в организме образуется достаточно воды. Обильное питьё, как и обильные приёмы пищи, вредно для желудка и всего организма в целом.