Дыхательная♨️гимнастика по Стрельниковой👌Полный комплекс ❤️🔥
Приветствую Вас✨
Присоединяйтесь к Выполнению Дыхательной гимнастике по Стрельниковой 💭💤
В этот раз выполним Полный комплекс 👍
♨️12 Упражнений ♨️
🔻Вдох
🔻Ладошки
🔻Погончики
🔻Насос
🔻Кошечка
🔻Обними❣️себя
🔻Маятник Большой
🔻Ушки
🔻Поворот Головой
🔻Маятник малый
🔻Перекаты
🔻Шаги
🔺Внимание🔺
❇️Вдох носом делаем на каждое движение👌
Выдох делать тоже
носом🤥(но можно и ртом😉)
❇️Если трудно делать упражнение
32 раза...
То можно 16 или 24 раза🎉
Напоминаю... Что...
Эта Гимнастика ♻️очень полезна
не только для Пения и
Голоса👍
но и для Оздоровления Всего ОРГАНИЗМА🧍🎊🧍♀️
❇️ГИМНАСТИКА ПОКАЗАНА ПРИ:
Заболевания верхних дыхательных путей, бронхов и лёгких.♻️
Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой помогает при ЛЮБОМ заболевании органов дыхания, даже в период обострения болезни (но только, при строго ИНДИВИДУАЛЬНОМ
подходе).👌
Болезни голосового аппарата
☑️Афония;
☑️Дисфония;
☑️Ринофония;
☑️«Певческие» узелки;
☑️Фонастения;
☑️Кровоизлияние в голосовые складки;
☑️ЗАИКАНИЕ.
И многих других заболеваниях❣️
⛔Но есть и противопоказания...
Если при выполнении Упражнений
Ваше самочувствие Ухудшается😵
То лучше не делать этот комплекс и выяснить причину♨️
💢 Дыхательная гимнастика Стрельниковой рекомендована Минздравом РФ для восстановления ☝после COVID-19 согласно временным методическим рекомендациям
«Медицинская реабилитация при новой коронавирусной инфекции»
2020 года.💯
Ну что Готовы???
Присоединяйтесь
И Будьте ЗДОРОВЫ❣️
Если понравилось видео
ставь👍
Подпишись на канал🎈
#дыхательнаягимнастика #гимнастикаСтрельниковой #упражнениядляздоровья
259 views
567
199
11 months ago 00:08:08 329
Дыхательная♨️гимнастика по Стрельниковой👌Полный комплекс ❤️🔥
12 months ago 00:02:09 223
Дыхательная Гимнастика по Стрельниковой за ♨️2 минуты👌