Виньяса йога практика - Боковые вытяжения

Добро пожаловать на практику йоги! Данное занятие посвящено интенсивным боковым вытяжениям потягушкам для всего тела, особенно ног, включая поперечный шпагат. Для комфортного выполнения практики вам будет необходим йога-блок или любая другая опора. И, как всегда, обязательно следим за своими ощущениями, не забываем дышать через нос, выполняйте практику осознанно. При возникновении любых дискомфортных ощущений практику следует прекратить. Приятной практики! Подписывайтесь на мой канал: Если у вас возникли вопросы - пишите комментарий ниже или на почту - alenas218@ Давайте общаться в социальных сетях! Instagram: Facebook: Намасте! ;)