БЕРУ ОВСЯНКУ и готовлю низкокалорийный рецепт без выпечки. БЕЗ САХАРА простой рецепт ПП ЧИЗКЕЙКА

В этом видео я покажу как приготовить максимально полезный, низкокалорийный ПП Чизкейк БЕЗ ВЫПЕЧКИ, БЕЗ МУКИ и БЕЗ САХАРА. Этот ПП десерт очень простой в приготовлении, а на вкус потрясающий! ДИАМЕТР: 16 см ВЕС: 650 гр КБЖУ на 100 гр: 148,85/6,45/4,04/22,21 ОСНОВА: Овсяные хлопья - 100 гр Яблочное пюре - 50 гр Сироп топинамбура - 20 гр (мед, финиковый сироп) Арахисовая паста - 20 гр (можно заменить орехами, но тогда добавить молоко или воду, чтобы масса была влажная) МУСС: Яблочное пюре - 200 гр Греческий йогурт - 250 гр (или мягкий творог) Желатин 10 гр молоко 2,5% 60 мл Подсластитель = 20 гр сахара Смотрите так же: - БЕЗ МУКИ И БЕЗ МАСЛА! Шоколадно - творожный ПП пирог с бананом - ЛЮБИМЫЙ ДЕСЕРТ на все времена | НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ПП ШАРЛОТКА - Этот ПИРОГ съедается мигом! ПП творожный пирог с персиками - НИЗКОУГЛЕ