Комплекс гимнастических упражнений на каждый день

✅ Приглашаю на курс по восстановлению работы лёгких, профилактике осложнений, реабилитации после ковида и других вирусных заболеваний 👉 📍 Записывайтесь на первичную, бесплатную консультацию 👉 Одним из важнейших этапов профилактики и реабилитации после коронавируса, является ежедневная, восстанавливающая гимнастика. В этом видео я покажу вам комплекс гимнастических упражнений предназначенных для раскрытия грудной клетки, укрепления мышц, улучшения подвижности суставов и профилактики заболевания позвоночника. Все упражнения выполняются в исходном положении лёжа. Делитесь этим видео с родными и близкими, а со мной ощущениями и результатами в комментариях! ⏭ Для достижения максимального эффекта, рекомендую посмотреть видео: “Дыхательная гимнастика | 7 простых и эффективных упражнений“ ▶ 👇Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые, полезные