Рецепты для снятия избыточного напряжения

Чтобы облегчить себе жизнь, нужно делать несколько полезных упражнений - и телу действительно станет легко. Мы можем помочь телу справиться со стрессовыми нагрузками, если будем знать - как снимать избыточное напряжение. В этом видео: “Ленивые восьмерки“, дрожание, дыхание-расслабление и активизация.