Лимфодренажный массаж лица
Лимфодренажный массаж лица
0:00 Вступление
01:09 Про фейсфитнес и его отличие от ревитоники
06:21 Подготовка к массажу
11:00 Если устали в процессе массажа
1. Первая проработка лица
1.1 Лоб
08:42 Упр. 1 , 09:17 Упр. 2, 09:29 Упр. 3, 09:38 Упр. 4, 09:48 Упр. 5, 09:57 Упр. 6, 10:05 Упр. 7, 10:13 Упр. 8, 10:23 Упр. 9, 10:52 Упр. 10
1.2 Средняя часть лица
11:43 Упр. 11, 12:39 Упр. 12, 13:27 Упр. 13, 14:14 Упр. 14, 14:56 Упр. 15, 15:19 Упр. 16, 15:38 Упр. 17, 15:55 Упр. 18, 16:16 Упр. 19
1.3 Нижняя часть лица
16:32 Упр. 20, 17:08 Упр. 21
2. Глубокая проработка лица
2.1 Лоб
17:25 Упр. 22, 18:19 Упр. 23, 18:41 Упр. 24, 18:19 Упр. 25, 19:01 Упр. 26, 19:19 Упр. 27
2.2 Средняя часть лица
19:30 Упр. 28, 20:19 Упр. 29
2.3 Нижняя часть лица
20:43 Упр. 30, 21:14 Упр. 31
Завершающий этап
21:38 Упр. 32, 21:58 Упр. 33, 22:40 Упр. 34
Экспресс-вариант 23:44