Оздоровление тазобедренных суставов

❌Тазобенные суставы❌! Важно! ‼️У детей и подростков боль в тазобедренном суставе - это повод обратиться к врачу, так как  зачастую -  это симптом серьёзного заболевания! ❗У взрослых же основной причиной болей является деформирующий остеоартроз тазобедренных суставов.  И как правило , если вы счастливчик и в поперечный шпагат садитесь без проблем, то проблема коксартроза  с большей вероятностью коснётся вас! ☝️В любом случае, вспомните! Суставы любят Движения , движения в той амплитуде для которой были созданы❗. Не обязательно отламывать ногу стараясь достигнуть шпагата, но движение ногой необходимо делать во всех направлениях . 💁‍♀️ Наше  упражнение  вы можете выполнять полусидя или же лёжа. Старайтесь делать движения неспеша( это намного сложнее) , не доводите до боли и старайтесь не ускорять движение ни в одном из моментов. 🙏Позаботьтесь о своих суставах и оставайтесь молодыми, по