ЭТО УПРАЖНЕНИЕ СДЕЛАЕТ ТВОИ РУКИ СТАЛЬНЫМИ

Простой тренажёр, который можно изготовить самому - к длинной верёвке с одной стороны приматываем небольшую палку, с другой - груз (кирпич, блины от наборных гантелей и т.д.). Используется в Традиционных Китайских боевых искусствах для укрепления хвата, сухожилий и мышц запястья и предплечья. ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: СБЕРБАНК 2202 2025 2645 9783 Мой телеграмм канал: ЗАКАЗАТЬ КУРСЫ ОБУЧЕНИЯ: -RkZY7MzGrU0OWYy Провожу онлайн обучение Кунг-фу и Ци Гун. Мои страницы для связи: ИНСТАГРАММ: Группы вконтакте: #ShaolinKungFu #ChineseKungFu #ChineseMartialArts