Работа тренера | GRWM | Дневник фитнес тренера

Чем занимается фитнес-тренер в клубе? Какие упражнения для спины можно выполнять дома? Что помогает мне найти мотивацию, когда не хочется тренироваться? Также сходили в термы — не обошлось без сюрпризов. Привет! Меня зовут Аня, я персональный тренер в DDX Авиапарк. Когда-то я пришла в зал и сначала испугалась множества тренажеров. Целый год я ходила только на беговой дорожке, стесняясь подойти к ним. Постепенно страх сменился злостью на себя (ведь я тратила время и деньги впустую), а затем перерос в желание разобраться и узнать больше. Так начался мой путь к тренерству. Сейчас я работаю в одной из крупнейших фитнес-компаний в Москве и делюсь с вами своим опытом в тренировках и питании. На канале вы найдете влоги, обзоры тренировок, тесты доставок питания, мотивацию и взгляд на фитнес изнутри. Таймкоды: 00:00 В этом выпуске 00:25 Утренняя рутина (GRWM) 02:40 Из чего состоит работа тренера в зале 04:57 Тренировка на верхнюю часть тела 06:07 Упражнения для спины дома 10:08 Термы и наш отзыв 16:17 Утро пятницы 18:06 Визит к стоматологу, уход за зубами 24:03 Первые шаги к блогерству 25:07 Пятничный вечер 26:02 Дисциплина и мотивация Буду благодарна за лайки и подписку! #дневникпохудения #дневникпитания #дневниктренировок #тренировка #фитнес #фитнестренер