Упражнения для брюшного пресса - № 221. Подъемы корпуса с доп. отягощением за головой

№ 221. Подъемы корпуса с доп. отягощением за головой. Пресс! Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозапис