УНИВЕРСАЛЬНАЯ РАЗМИНКА / EASY 6 MIN WARM UP

Всем привет! 🤍 Finally, на канале есть короткая разминка, которую можно будет выполнять перед основными силовыми/кардио тренировками 🥳 Эту солнечную разминку мы снимали вместе с @ayazhansk 💛 Выполнять этот комплекс нужно не спеша и аккуратно, чтобы тщательно разогреть мышцы/связки, и подготовить их к дальнейшей, более интенсивной работе 💪🏼 Кстати, в видео есть один смешной момент (я бы даже сказала «фэйл») который мы решили оставить, потому что он нам слишком понравился 😂🙌🏼 Instagram - Music by: 1. Dose - Компас 2. Rodionis, Scriptonite - Цыгане из Парижа 3. M’Dee, Truwer - Изводить Дисклеймер: Ваше здоровье и безопасность на первом месте. В случае появления любого дискомфорта, тренировку следует прекратить. В своих видео-тренировках я показываю те упражнения, которые подходят для меня, поэтому прежде чем начинать тренироваться по ни