Упражнения для девушек. Делаем красивые плечи

В новом видео мы рассмотрим упражнения для девушек, которые хотят сделать красивые плечи. Сегодня нам расскажет о том, как сделать красивые плечи девушкам, многократная призерка соревнований по бодибилдингу в категории фитнес бикини Виктория Иванова. Упражнения на плечи можно выносить в отдельный день тренировок, можно совмещать их тренировку с тренировкой груди или спины. Выполнение упражнений для девушек, выступающих в категории бикини, отличается от мужской манеры