Как укрепить стопы? | Домашние упражнения для начинающих

Болят стопы после рабочего дня, отекают игры, появляется косточка большого пальца стопы (вальгус большого пальца), которую в последующем приходится оперировать. В какой-то момент замечаете, что начинают болеть колени, тазобедренные суставы и поясница. В этом есть прямые взаимосвязи, в нашем теле все влияет на все. Все это подробно мы разбираем на базовом курсе коррекции осанки «здоровая спина» , на котором мы работаем со всем телом настраивая «базовые настройки». Благодаря чему вы избавляетесь от болей, а тело становится сильным и эстетичным. На этой тренировке я показываю базовые упражнения для укрепления стоп. Но это лишь малый процент необходимых действий, чтобы стопы были по настоящему здоровые и не приносили дискомфорта. Полноценный курс коррекции осанки, где работаем со стопами в том числе Присоединяйся!