Ваш пресс не растет из-за этих 6 ошибок (90% этого не знают)
Смотрите видео как накачать пресс здесь -
Огромное количество людей по всему миру стремятся накачать знаменитые 6 кубиков пресса, а еще больше к этому даже не стремятся, а просто мечтают. Но те, кто пробовал это сделать, быстро понимали, что не так-то это и просто. И вроде, все делаешь правильно – тренируешься, питаешься, но кубики не появляются. А в чем причина? На самом деле, причин может быть несколько. И в этом видео я собрал основные ошибки, которые не дают вам добиться результатов. Так что это видео сэкономит вам очень много времени и усилий.
Итак, ошибка №1 – это если мы считаем, что пресс это одна единая мышца. На самом деле, знаменитые 6 кубиков – это всего лишь одно из, скажем так, поверхностных проявлений. Но необходимо понимать и общую анатомию. Во-первых, это прямая мышца живота, которая состоит из 8, а у некоторых даже из заметных 10 кубиков пресса. Помимо этого, есть внутренняя косая и поверхностная косая мышцы. И еще к этому добавляетс
1 view
59
21
1 month ago 00:38:31 1
Город-тюрьма для мусульман в Китае | Уйгуры в Урумчи, Синцзян
1 month ago 00:10:37 1
Туйнов vs Чавес | 1 Часть
1 month ago 00:41:08 1
⚡️МЕЛЬНИЧЕНКО: Об очередном росте цен, качестве хлеба и круговороте антибиотиков в природе
1 month ago 02:41:46 1
Пресс-конференция ВрИО Президента СССР Тараскина С.В. - Москва,
1 month ago 00:10:56 1
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения
1 month ago 04:57:11 1
СТРИМ! СУЕТА В ОФИСЕ
1 month ago 00:07:00 1
Бургер с соусом песто на гриле, способный довести до безумия
1 month ago 00:10:15 1
Получи СИЛЬНЫЙ ПРЕСС за 14 дней с этой тренировкой | 10 Мин Шесть Кубиков Пресса
1 month ago 01:48:49 1
О направлении ВЕТО в Совет Безопасности ООН | наложении ВЕТО на финансирование ООН | о статусе СССР
1 month ago 00:12:07 1
Юрий Крупнов: ОБРАЗОВАНИЕ / ПОЛИТИКА / АРМИЯ
1 month ago 00:01:51 1
Перед судом беседа с журналистами Зам. Главы Воронежской области РСФСР 1 часть
1 month ago 00:01:38 9
«Тобыл» – 30 жыл!
1 month ago 00:12:18 1
⚡️НАМ ВРУТ ПРО БЕСПЛАТНУЮ МЕДИЦИНУ! Как вылечить пациента за 12 минут?
1 month ago 01:12:16 1
⚡️Миллиарды и безумный автопарк чинуши! Свадьба и “пир во время чумы“! План Трампа
1 month ago 00:37:02 1
Штаб ВНКО СССР| Минюст СССР по материалам ГосАкта Академии Наук СССР за июль 2024 г. параграф 50
1 month ago 00:02:29 1
замуж ты так не выйдешь
1 month ago 00:27:52 1
⚡️ДЕЛЯГИН: О БЕЗОПАСНОСТИ в России / Трагедия в Дербенте
1 month ago 00:11:54 1
Идеальная Утренняя ЗАРЯДКА для Девушек за 10 минут | Легкая РАЗМИНКА всего тела НЕ вставая с Кровати
1 month ago 00:10:48 1
Вакуум живота от Аниты Луценко: как правильно делать | секретное чудо-упражнение или большой обман?
1 month ago 00:14:19 1
12 Жиросжигающих Упражнений на Растяжку, Которые Можно Выполнять Дома
1 month ago 01:19:04 1
Как не стареть? С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве
1 month ago 00:06:47 1
Идеальный пресс за 7 минут: 9 упражнений от Аниты Луценко
1 month ago 00:32:58 1
⚡️ВЫБОРЫ В США МОГУТ ЗАКОНЧИТЬСЯ ГРАЖДАНСКОЙ ВОЙНОЙ
1 month ago 02:09:09 1
Calm Your Mind for Restful Sleep 💤 Relaxing Piano Melodies 🌛 Relaxing Sleep Music