Котлеты из нута. 14 котлет из 2-х горстей сухого нута
Рецепт котлет из нута.
Все ингредиенты берём на глаз. Ничего взвешивать не надо.
1. Две горсти сухого нута
2. Одна средняя луковица
3. 1/4 стакана воды, или любого бульона
4. Щепотка соли, перец и специи по вкусу
5. 2 столовые ложки растительного масла
Всё засыпаем в блендер, лук вниз и перемешиваем. Полученную массу выкладываем в форме котлет на раскалённую сковородку с кокосовым маслом (оно не горит так быстро, как другие), или с любым растительным маслим. Жарим с обеих сторон как обычные котлеты, смотрим что-бы не подгорели.
Сильно обжаривать не рекомендую, так-как эту массу можно употреблять и в сыром виде - это будет сыроедческий хумус.
Приятного аппетита