3 Übungen zur Bauch-Rückbildung Teil 2 | Beckenbodentraining nach Schwangerschaft | After Baby Body

Um nach der Geburt die Rückbildung des Bauchs voranzutreiben, gibt es spezielle Übungen. Heute zeiche ich euch 3 weitere Übungen zur Bauch-Rückbildung. Schaut euch gerne den ersten Teil auch an, denn ich baue auf dem vorherigen Video zur Rückbildung auf. Diesmal geht es auch schon ein bisschen um die Bauchmuskeln, aber noch nicht zu viel. Nach einer Schwangerschaft sollte man nicht so schnell mit dem Training für die Bauchmuskeln beginnen. Welche Übungen ihr aber machen könnt, seht ihr im Video ;) Ihr findet mich auch auf: ►Instagram: ►Facebook: ►Snapchat: lailamariawitt Meine Videos werden von Michael Gabat gedreht ►Mehr zu Michael: ► Mein Tragetuch (unter 6Kg): * ► Mein Tragetuch (ab 6Kg): * ► Meine Babytrage (für die ersten 3 Monate): * ► Meine Babytrage (ab 4 Monaten): * ► Mein Maxi-Cosi: