Комплекс дыхательных упражнений для укрепления лёгких

Дыхательные упражнения включают в работу диафрагму, межрёберные мышцы, мышцы пресса. Прорабатываются структуры поясницы и таза... Почти все структуры туловища не просто прорабатываются а объединяются в единую взаимосвязанную систему. Это увеличивает показатели силы и выносливости, повышают уровень кислородного обмена и увеличивают объём жизненных силы. Мастерская цигун -