💊Сахарный диабет. Диета. Пельмени. Польза и вред. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова

❗️🍀Пельмени ❤️МОЖНО ЛИ ПЕЛЬМЕНИ ПРИ ДИАБЕТЕ И СНИЖЕНИИ ВЕСА?- частый вопрос на приёме. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥟Сегодня мы поговорим про пельмени, обсудим их влияние на вес и сахар крови и поговорим, как сделать употребление пельменей более полезным и безопасным. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥟Для начала рассмотрим энергетическую ценность разных видов пельменей на 100гр отварного продукта: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍗Пельмени КУРИНЫЕ: Калорийность-212 ккал Белки -10.8гр Жиры- 8.5гр Углеводы-23.5гр ГИ-57 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🐟 Пельмени С КЕТОЙ: Калорийность- 163 ккал Белки-9.5 гр Жиры-2.4гр Углеводы-33гр ГИ-57 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥩Пельмени со свининой: Калорийность-240ккал Белки-11гр Жиры-11.7гр Углеводы-28.9гр ГИ-55 ⠀Ѐ