Игорь Леонович. Мотивация к здоровому образу жизни. Спорт, дети и здоровье

Гость сегодняшнего выпуска - создатель студий персонального фитнеса “Trifit“, спортсмен, отец и просто неравнодушный человек, Игорь Леонович. Поговорили о жизни, Олимпиадах, переездах в разные страны и здоровом образе жизни. Провели подвижные игры (ссылку дадим внутри интервью) и записали комплекс упражнений! Чтобы вам было удобнее, мы сделали такие разделы в выпуске: 00:00:00 Об Игоре Леоновиче. Туркменистан, Германия, Россия 00:06:26 Начало тренерской карьеры 00:08:40 Отношение к спорту 00:09:56 Про спорт и фитнес 00:12:04 Про здоровье 00:15:32 Про питание 00:20:08 Бег и похудение 00:24:28 Длительность тренировок 00:27:13 Принцип постепенности 00:35:26 Спортивное развитие детей 00:46:14 В какую секцию отдать ребёнка? 00:52:44 Спорт и сезонность 00:57:27 Как в 100 лет поднять армейский жим 01:04:13 Блиц Ведущий: Фёдор Глазов Редактор: Надя Ильина Камеры, звук, свет: Максим Тимошин Камеры: Алекс