Упражнения для грудного отдела /Профилактика остеохондроза /Разминка для верхней части тела

Данный комплекс направлен на проработку грудного отдела позвоночника, является профилактикой грудного остеохондроза. Упражнения способствуют увеличению подвижности в грудном отделе, улучшению осанки, устранению напряжения в межлопаточной зоне. Усиление кровотока в верхнем плечевом поясе и в межлопаточной зоне будет способствовать устранению проблем в верхних отделах позвоночника. Эту гимнастику можно делать с утра, также на рабочем месте в перерыве, в конце трудового дня. Она универсальная и подойдет абсолютно, наверное, каждому, вне зависимости от возраста и состояния здоровья. Внимание! Дорогие зрители! Вынуждена была включить монетизацию на своем канале. теперь Ютуб будет размещать здесь свою рекламу на свое усмотрение. Посмотрю, что из этого выйдет. Просьба отнестись с пониманием. Для выражения благодарности и поддержки Сбербанк 4279 3806 2441 6618 (С.И.И.)