Упражнения для стоп

Упражнения для стоп и не только, вы найдете в мастер-классе “Анатомическая балетная гимнастика“ Ольги Каплуновой Балетная гимнастика призвана развить данные учеников, укрепить опорно-связочный аппарат, подготовить учащегося к сложной работе у палки и на середине зала. Гимнастика позволит в дальнейшем избежать травм и свести к минимуму риск получения их при работе. В программе: - Разогрев. Партер - Изометрические упражнения - Упражнения с мячом и эластичной лентой - Упражнения для развития подвижности тазобедренного сустава, укреплению связок и мышц бедра - Внутренняя координация разных групп мышц при выполнении движений - Профилактике профессиональных заболеваний. Продолжительность МК 2 часа! Заходите на наш сайт Мы в Контакте Мы в Фейсбуке Мы в Инстаграм