Двипада Випарита Дандасана

Двипада Випарита Дандасана - поза перевернутого посоха (с использованием двух стульев) Эта бодрящая поза сохраняет позвоночник в здоровом состоянии, грудь полностью расширяется. Сверх того она действует так же, как Ширшасана. Поза рекомендуется для устранения боли в области копчика. Она оказывает успокаивающее воздействие, так что эмоционально возбудимые люди получают от нее большую пользу.