Спецприемы. Постановка ног в скалолазании.

Говорим о специфических приемах работы ног: 1. Подцеп боковой поверхностью скальника 2. Подцеп носком 3. Подклин колена 4. Прием “Велосипед“ Предыдущие уроки по скалолазанию вы найдете тут: Урок 1 Пять основных правил скалолазания. Урок 2 Йога для скалолазов. Урок 3 Построение тренировочного процесса и приоритеты в лазании. Урок 4 Домашние тренировки. ОФП. Урок 5 Дыхательные практики. Урок 6 Как выбрать скальники. Урок 7 Распределение нагрузки. Урок 8 Работа носком Урок 9 Накат на пятку Присоединяйтесь к нам в соцсетях: VK: ЯндексДзен #школа_скалолазания #постановка_ног #уроки_скалолазания