ЙОГА средний уровень,для ПРОДОЛЖАЮЩИХ/ ГИБКОСТЬ ,РАСТЯЖКА/бхастрика-пранаяма/техника очищения сердца

Я вас приветствую 🙌 и предлагаю комплексное занятие с проработкой всех групп мышц спины ,ног и тд. В данном видео даются специальные дыхательные упражнения ,которые оздоравливают дыхательную ,сердечно- сосудистую систему 💨 А так же даётся крийя для проработки грудного отдела ,устраняющая зажимы,душевные волнения ,переживания ,стресс ,последствия стресса из сердечного центра 💓 В конце вас ждёт короткая релаксация под шум моря 🌊🌊🌊 Приятной практики и крепкого здоровья ! Ставьте свои лайки 👍,пишите комментарии - это только мотивирует 🥰👌🙏🧘🏻‍♀️ #йогаупражнения #медитации #хатхайога