Татьяна Паладьева - похудение, здоровый образ жизни и правильное питание / Разговор на берегу №9

Новый герой «Разговора на берегу» - семейный диетолог, нутрициолог и натуропат Татьяна Паладьева. Она раскрыла главный секрет похудения, рассказала, какие витамины нужно пить регулярно, а также объяснила, почему не стоит голодать. Содержание: 00:00 - О чем выпуск 01:08 - Начало 011:46 - О wellness-конференции в Казани 02:30 - Натуропат VS диетолог VS нутрициолог 02:55 - Чем занимается диетолог 03:31 - Специфика нутрициолога 04:10 - Кто такой натуропат 06:00 - Натуропатия - привентивная медицина 07:13 - Можно ли не стареть 08:05 - Натуропатия - нетрадиционная медицина? 08:30 - Экзотические средства 09:00 - Про лечебные растения 10:55 - Почему натуропатов нет в поликлиниках 13:55 - Про осознанный подход к здоровью 14:54 - О методе лечебного голодания 16:37 - Последствия голодания 18:00 - Проблемы с щитовидной железой 19:05 - Причины панических атак 23:32 - Что есть, чтобы не толстеть 24:09 - Главный секрет похудения 24:50 - Почему вес не снижается 25:52 - Что не нужно есть 27:21 - Похудение на гамбургерах 28:56 - Принципы здорового питания 31:18 - О непереносимости продуктов 33:13 - Эмоциональный и реальный голод 35:47 - Можно ли похудеть без физнагрузок 37:30 - Нужно ли есть сладкое для работы мозга 38:54 - Как читать состав продуктов 40:02 - Сахар и серотонин 42:15 - Важность движения для человека 43:12 - Как разогнать метаболизм 44:30 - Проблема skinny fat 46:06 - Вред и польза кофе 48:54 - Самые полезные продукты 51:11 - Сколько нужно пить воды в день 55:27 - Разница между обычной и кипяченой водой 56:15 - Как научиться больше пить воды 57:20 - Какие витамины нужно пить регулярно 1:03:23 - Минусы витаминных комплексов 1:05:04 - Какие анализы нужно сдавать 1:07:35 - Образование Татьяны 1:08:12 - Почему Татьяна стала натуропатом 1:09:57 - Про кризис 40 лет 1:10:33 - Сохранение здоровья семьи 1:11:24 - Адвокат и медик в одном лице 1:16:17 - Преодоление инвалидности и бодибилдинг 1:17:12 - Биологический и социальный возраст 1:18:19 - Как питается семья Татьяны 1:20:04 - Спортивные увлечения 1:21:27 - Переплывание Волги 1:22:00 - Забеги в мороз 1:22:58 - Работа с собой и с клиентами 1:25:38 - Про семейные спортивные сборы 1:26:38 - Смена рациона в семье 1:27:48 - О конкурсе Миссис Самарская губерния