Упражнения при вывихе плеча

Одним из самых распространенных диагнозов в травматологии является вывих плеча. Частые случаи травмирования объясняются анатомией сустава, его подвижностью, а также большой нагрузкой, которая на него приходится. Терапия заключается в первую очередь во вправлении суставных частей, временной иммобилизации, а затем реабилитации. Реабилитация включает комплекс специальных физических упражнений для восстановления подвижности суставов. Важно помнить, что не стоит самостоятельно начинать выполнение каких-либо лечебных комплексов, а также заниматься с гантелями и отягощением, чтобы как можно быстрее восстановить мускулатуру. Назначать их должен только врач. С его разрешения можно включать в реабилитацию упражнения с нагрузкой - гантелями, гимнастическими резинками и эспандерами. Они помогут укрепить и развить мышцы, которые сократились после продолжительного обездвиживания Важно! Комплексы упражнений подбираются индивидуально, учитывая тяжесть состояния и этап реабилитации. Перед выполнением упр