Шейко без фармы или как баскетболист к кубку Москвы по пауэрлифтингу готовился.

18-недельный эксперимент тренировок по планам Бориса Ивановича Шейко который я решил провести на себе. О тренировочных планах Б.И. Шейко ходят разные слухи. Одни говорят, что всё работает, прибавляют так, что только успевай блины на штангу накидывать, а другие наоборот. Говорят, мол на простых смертных его планы не работают, спасти может только супер генетика и лошадиная доза стероидов. ___________________________________________________ Дневник тренировок по Шейко: