СТРЕТЧИНГ НА ВСЁ ТЕЛО / 10 MIN FULL BODY STRETCH

Всем привет! 🤍 Новый стретчинг на всё тело, которого многие его ждали 🥹🫶🏼 Я очень старалась собрать для вас интересные и необычные элементы стретчинга, чтобы не было скучно :D Выполняйте растяжку аккуратно и без резких движений. Тянитесь в своё удовольствие, а не через боль ✨ Стретчинг рекомендуется выполнять ПОСЛЕ тренировок. НЕ стоит делать растяжку ДО выполнения тренировки, так как это может повысить риск травмы за счёт снижения силы мышечного сокращения❕ P.S. Emotional Oranges - моя любимая группа, очень хотела записать видео под их песни 🍊 Sooo, как вам эстетика и плейлист стретчинга? :) Instagram - Music by: 1. Emotional Oranges - Personal 2. Emotional Oranges - Just Like You 3. Emotional Oranges - Not Worth It 4. Emotional Oranges - Body & Soul (feat. Biig Piig) reel Дисклеймер: Ваше здоровье и безопасность на первом месте. В случае появления любого дискомфорта, тренировку следует прекратить. В своих видео-тренировках я показываю те упражнения, которые подходят для меня, поэтому прежде чем начинать тренироваться по ним, рекомендую проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний к их выполнению, а также, чтобы избежать травм или неприятных последствий для организма.