Соскок с больших оборотов назад на перекладине

Суть для неграмотных: - научиться поставить-снять с больших оборотов назад; - закрепить навыки, повторяя предыдущее движение, но без постановки стоп; - учесть, что направление отхода противоположно началу хлеста (после фазы разгибания), рекомендуется начинать его в промежутке 7-8 часов, тогда отход будет происходить между 1-2 часами.