Передвижения на ногах в боксе — полезные упражнения. Урок Руслана Акумова по работе ног в боксе

Подписка на канал “Боевые ботаники“: Поблагодарить создателей канала: Выпуски с Русланом Акумовым: Уроки бокса Николая Талалакина: Реалити-шоу “Встряска!“: Проект “Лучшие из лучших“: Выпуски про разные единоборства: Видеоуроки по единоборствам: Выпуски про самооборону: Выпуски про физподготовку: Выпуски про борьбу: Выпуски про ударные стили: Выпуски про смешанные стили: Выпуски про восточные единоборства: Выпуски с Андреем Басыниным: Выпуск снят в фитнес-клубе “Лидер-Спорт“: Клубы, где тренирует Руслан Акумов: и Президент федерации кэмпо России (), чемпион мира по кикбоксингу Руслан Акумов показывает разнообразные упражнения для тренировки работы ног в боксе, передвижений на ногах и общей координации бойца. Вы увидите упражнения с партнером на приставных шагах с уклонами и нырками, простой способ научиться боксерскому “челноку“, а для самостоятельных тренировок - прыжки на скакалке и упражнения на лестнице. “Боевые ботаники“ () - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону. Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы. С запросами на размещение рекламы пишите нам на fightnerdsru@. Ссылка на этот выпуск: Боевые ботаники во ВКонтакте: Боевые ботаники в Instagram: Боевые ботаники на Facebook: Боевые ботаники в Twitter: #бокснаБоБо #русланакумов #боевыеботаники