Сколько мяса можно есть на кето, чтобы худеть?

Разбираемся, сколько же мяса можно съесть за один раз и в целом за день, чтобы худеть. 00:00 кето и любители мяса 00:27 кето - умеренно белковое питание 00:48 20-30 г белка идёт на строительство 02:13 сначала используются жиры, затем аминокислоты для энергии 03:03 лишние аминокислоты уходят в жир 03:21 хотите худеть - уменьшайте белок 03:47 норма белка для похудения 04:14 слишком много белка - не худеем -------------------- Скорость воспроизведения можно увеличить до 2 раз. Эта функция доступна в настройках, при нажатии на гаечку в правом нижнем углу видео (если Вы с компьютера) или на три вертикальных точки в правом верхнем углу видео-ролика (если с телефона). ---------------------------- Расписание групп кето-марафона на 2021 год: 14 марта - 4 апреля 28 марта - 18 апреля 11 апреля - 2 мая 25 апреля - 16 мая Оставляйте свои заявки на участие. Все подробности здесь ------------------------ Я являюсь сертифицирова