Ицюань (910 день) Фубао и Пинбао Чжуан /Цепи Шили / Сюаньфа Шили

Ежедневная практика Ицюань (в записи). 22 июля 2023 г. Севастополь. Индивидуальная тренировка с инструктором Ицюань из Ялты Николаем Козлюк по программе на 4-й уровнеь (1-я часть). Фубао и Пинбао Чжуан /Цепи Шили / Сюаньфа Шили ‼️ Костя Цзю. Шахматы Бокса. 2 Этап. Тренировка 2. Серия 2. Работа с гантелями: ✅ Ицюань для начинающих-1 / Московская Школа Ицюань / Ицюань для Кёкусинкай / Столбы, Шили, Моцабу: ✅ Ицюань для начинающих-2 / Ицюань - Кёкусинкай / Добавляем рубящие техники и Фали / Строим занятие: ✅ Ицюань для начинающих-3 / 15 минут Ченбао Чжуан / Подробно о работе сознания: ✅ Ицюань для начинающих-4 / 13 минут Ченбао Чжуан / Сборка единого тела: ‼️ Ссылки на инстру