Просыпаетесь 2, 3, 4 часа ночи и не можете уснуть до утра? В чем причина и что делать?
📘Книга «ПРЕДНАМЕРЕННОЕ СПОКОЙСТВИЕ. Программа борьбы со стрессом и тревогой»
Интернет-магазин Wildberries
Интернет-магазин OZON
📘Книга “Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель“
😴 Записывайтесь на программу лечения бессонницы:
🎬 Смотрите видео «Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы»:
Вы хотите наладить ваш сон? Тогда Вам нужен электронный дневник сна, который позволяет ежедневно мониторировать параметры вашего сна и дневной активности по 20 параметрам в течение 8 недель. Информация сохраняется в виде информативных таблиц и графиков. Программа автоматически рассчитывает индекс эффективности сна и ряд других важных параметров за каждую ночь. Также она выдает усредненные данные за любой выбранный период наблюдения. Это необходимо для оценки исходного состояния и прогресса изменений. Вы можете бесплатно использовать дневник в течение недели! Подробная информация и регистрация:
Запишитесь на консультацию по бессоннице, храпу, апноэ сна и другим расстройствам сна:
🔷 в Центр медицины сна (Москва, ) по тел. 7(495) 773-31-95
🔷 онлайн по тел./Whatsapp: 7(936) 555-03-03.
С порядком проведения очных и онлайн консультаций можно ознакомиться здесь:
Записаться на онлайн консультацию может житель России или житель любой другой страны мира старше 18 лет. Консультации проводятся в формате видеозвонка с использованием ZOOM, Skype, WhatsApp.
Оплата онлайн консультации для жителей России производится в рублях через платежный сервис ЮKassa. Резиденты других стран могут производить оплату консультации в долларах или евро на соответствующий валютный счет в европейской стране. Это исключает проблемы с трансграничными валютными платежами в Россию.
С полной информацией о порядке проведения онлайн консультации вы можете ознакомиться здесь:
Видео Романа Бузунова об онлайн консультациях:
_______
Роман Бузунов — профессор, доктор медицинский наук, врач сомнолог, терапевт, клинический психолог, заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (Москва), Заслуженный врач РФ.
Заслуги:
✅Ведущий российский эксперт по лечению бессонницы, стрессовых расстройств, храпа и апноэ сна;
✅ Автор программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, которая позволяет вылечить хроническую бессонницу за 6 недель без снотворных;
✅ Автор эффективной программы борьбы со стрессом «Преднамеренное спокойствие»;
✅ Автор книги «Как победить бессонницу. Здоровый сон за 6 недель». Бестселлер 2020, 2021 гг. по версии Ozon и Litres;
✅ 30 лет работы в системе «Кремлевской медицины». Опыт лечения высших должностных лиц РФ, крупных бизнесменов, ученых и общественных деятелей.
Ресурсы:
• - персональный сайт профессора Р.В. Бузунова
• - сайт о бессоннице
• - сайт Центра медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках (Москва)
•
•
#депрессия #Сон #Сомнолог #РоманБузунов
1 view
161
31
4 months ago 00:11:33 1
84 | РАЗБУДИ СВОЕ ТЕЛО с МЕДУШКИНОЙ | День 1 - Утренняя зарядка / Растяжка
4 months ago 05:10:48 1
ФИАЛКИ НА ОКНЕ. ВПЕРВЫЕ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ! аудиокнига
4 months ago 00:07:25 1
4 апреля 2024
4 months ago 00:05:40 1
2 марта 2024
4 months ago 00:02:23 1
СКУФЫ ПРОСЫПАЛИСЬ НА ЗАВОД
4 months ago 00:08:09 1
Срочно НАЛЕЙТЕ в ГЕРАНЬ, чтобы листики не желтели, цветы здоровели и даже слабый цветок оживал
4 months ago 01:48:37 1
Лекторий ЭФКО. «Мозг и сон. Сон как самый недооценённый ресурс управления жизнью» – Вячеслав Дубынин
4 months ago 02:07:46 1
Когда будет 3-я Миpoвaя Вoйнa? Есть ли Тайнoe Миpoвоe Правительство? Прогноз по СВO:Бeлгoрoд, Дoнeцк
4 months ago 01:10:19 1
«Ну, и когда ты на мне женишься?»
4 months ago 00:49:51 1
Александр Розенбаум – «Неужели это было…» 40 лет спустя (14 октября 2023, первое отделение)
4 months ago 00:02:31 1
Девочка Оля
4 months ago 00:02:51 3
Православные просыпайтесь! Ваше спасение- Ваших рук дело. Щербинское кладбище. 2024.
4 months ago 01:04:12 1
Алексей Ковальков об онкологии, диабете, ожирении, ВОЗ, опасных продуктах и вере в чудо
4 months ago 00:08:03 1
Необычные признаки болезни сердца, о которых вы должны знать📢
4 months ago 02:55:25 1
СЮЖЕТ ЗАКРУЧЕН ИНТЕРЕСНО, СМОТРИТСЯ ЛЕГКО | ДЬЯВОЛ КРОЕТСЯ В МЕЛОЧАХ | РУССКИЙ ДЕТЕКТИВ
4 months ago 00:13:58 1
Спорим, сейчас ты уснёшь за 2 минуты
4 months ago 00:18:29 1
1. Понимание. ОШО. ОСОЗНАННОСТЬ
4 months ago 00:06:24 1
Признаки дефицита железа
4 months ago 05:03:50 1
ИГРОКИ WAR THUNDER ПОДНИМУТ ВТОРОЙ БУНТ? РАЗРАБЫ УБИЛИ ЛЁТКУ В ТРБ.
4 months ago 00:14:43 1
✅ Н.Левашов: Война перешла в новую фазу. Просыпаться скоро будет некому. Как определить врагов
4 months ago 00:02:30 1
Дальнобойщики в Скайриме | Skyrim | Часть 2
4 months ago 00:03:06 1
kKuzik - Когда ты рядом (Prod. by 7EXT)
4 months ago 00:00:44 1
Утренняя зарядка ДЛЯ БОДРОСТИ для всех!
4 months ago 00:12:20 1
Аденома простаты👉как решить проблему с увеличенной простатой