84 | РАЗБУДИ СВОЕ ТЕЛО с МЕДУШКИНОЙ | День 1 - Утренняя зарядка / Растяжка

✅Зарегистрируйтесь на бесплатный мастер-класс «Как убрать -10 см в талии за 2 недели» и познакомьтесь с уникальной методикой ЛОКАЛЬНОГО ЖИРОСЖИГАНИЯ - 🎁Подарок за регистрацию на мастер-класс - видео «Лимфодренажный массаж для похудения живота» Утренняя зарядка / Разминка перед тренировкой Растяжка - Спокойная, мягкая (в стиле плавного сосредоточения на мышцах и связках) Не забывайте ставить 👍 , если тренировкам вам понравилась! Рано утром просыпайся, На зарядку собирайся! Открывай свой Инстаграм, Буду ждать тебя я там😘 В семь утра, в прямом эфире Руки выше, ноги шире! Приходи, не поленись! С Медушкиной ты разомнись! Ведь после Катиной зарядки Будет весь твой день в порядке👍 ⠀ Для тех, кто не может себя поднять по утрам, для тех, кто хочет начинать свое утро с зарядки, но все никак не соберется - этот марафон для вас! ⠀ Я готова дарить вам заряд бодрости по утрам и предлагаю начать с 10 минут в день! Ведь их найти совершенно несложно. Можно просто начать вставать на 10 минут раньше и посвятить их себе - разбудить свое тело ото сна и дать ему заряд бодрости на весь день - такой, чтобы любое дело удавалось в течение дня и все “горело“! А тем, кто не занимался давно или вообще не занимался спортом, но очень хочет начать, - это отличный шанс легкого старта и возможность всего за 10 минут разбудить спавшие много лет мышцы. Понравилось? ;) Тогда присоединяйся к моим проектам и марафонам: ✔️Мой инстаграм: ✔️Мой фейсбук: ✔️В Контакте: ✔️Телеграм канал: ✔️WhatsApp: ✔️Академия Нутрициологии Кати Медушкиной: ✔️Бикини Бум с Катей Медушкиной: