Баланс, тандемная стойка, взгляд вверх/вниз

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо к стене для опоры. Поставьте одну ногу перед другой. Пальцы задней ноги должны касаться пятки передней ноги. Равномерно распределите вес на обе ноги. Восстановите равновесие, затем уберите опору. Сосредоточьтесь на том, чтобы мышцы кора, ягодиц и бедер были сильными. Удерживайте это положение как можно дольше, глядя вниз к полу, а затем к потолку. Повторять. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Независимый #Без_оборудования #Стоя #Все_тело #Вестибулярный #Вестибулярный #Вестибулярный_реабилитационный #Стена