Основное упражнение на ноги - Развитие силы у бегунов - Приседания со штангой

Делая приседания со штангой, бегуны могут очень эффективно проработать мышцы ног, улучшив свои силовые показатели. Для выполнения приседаний важно соблюдать правильную технику, чтобы не травмироваться. Стоит также отметить, что для выполнения этого упражнения требуется базовый уровень общей подготовки и подготовленный мышечный корсет, особенно касаемо мышц пресса и спины. Финансовая помощь нам: Дистанционные тренировки с нами: @ Группа вк - Инстаграм - Партнер канала : – отличный интернет-магазин экипировки Production Music courtesy of Epidemic Sound. #Бег #Тренировка #Сила #Марафон #Спринт #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog